¿Cuanto pesa la barra del gym?
La barra de gimnasio es una herramienta fundamental en el mundo del levantamiento de pesas y el entrenamiento de fuerza. Ya sea que estés iniciando tu viaje en el fitness o seas un atleta experimentado, es crucial saber cuanto pesa la barra del gym, ya que esto afectará directamente tu rutina de entrenamiento. En este […]
Curl de bíceps con polea – Beneficios
En el vasto mundo del fitness, la búsqueda de ejercicios efectivos para el desarrollo muscular es continua. Dentro de esta búsqueda, el curl de bíceps con polea se destaca como una opción versátil y poderosa para fortalecer y esculpir los bíceps. En este artículo, exploraremos a fondo los beneficios, la técnica correcta y los detalles […]